Coaching

Votre kiné est le partenaire idéal pour vous aider à retrouver la ligne idéale!

Après avoir réalisé un bilan personnalisé et ciblé vos besoins, nous vous accompagnons dans votre programme de renforcement musculaire personnalisé( COACHING).
Pour cela, le cabinet vous propose trois formules de remise en forme ou réadaptation à l'effort:

- LE COACHING: du sur mesure par rapport à vos objectifs et capacité physique.
Le kinésithérapeute vous établiera un programme spécifique de renforcement( Abdo-Fessiers; Renforcement du dos/prévention lombalgie..)
Durée de la séance entre 30 et 45 min. Programme sur 10 séances.

-LE POWER PLATE: En pleine forme en 20 minutes! Fini les interminables séances d'entrainement!
Le Power Plate stimule des réflexes naturels d'étirement qui entraine une contraction involontaire du muscle, il provoque 30 à 50 réflexes par seconde donc 30 à 50 contractions.

Le Power Plate fait travailler un muscle entre 95 et 97% de sa capacité, au cours d'un entrainement traditionnel le muscle ne travaille qu'à 40 à 50% de sa capacité contractile.

Les ligaments, les muscles et également l'ossature sont ménagés.

Programme également sur 10 séances à raison de 2 à 3 par semaine.

-LE CIRCUIT TRAINING: En manque de motivation? Le sport en groupe c'est mieux.

Venez faire du sport entre amis, collègues ou famille..( de 2 à 4 personnes)
Des séances de 30 à 45 min, en changeant d'exercice toute les minutes. Programme dynamique qui stimule également les fonctions cardio-respiratoires.

Pour connaître les tarifs de nos différents programmes, téléphonez nous au 03.20.02.51.89